流感高发季，请收好这份防治指南！
流感年年有，今年格外多，面对流感你准备好了吗？接下来我们一起来了解一下吧。
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什么是流感？
流感
流行性感冒（简称流感），是冬春季节最常见的一种传染性疾病，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通过空气飞沫、人与人的接触传播，儿童易感染，学校易聚集暴发。
出现以下症状，建议住院治疗！
尽管寒冬已过，但流感仍在肆虐。专家提醒，近段时间流感患者数量虽然有所下降，但这次流感持续时间较往年长。一旦出现下列症状，建议住院治疗：
1. 持续高热＞3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛；
2. 呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀；
3. 神志改变：反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等；
4. 严重呕吐、腹泻，出现脱水表现。
注意
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预防流感有哪些方法？
1流感疫苗
接种疫苗是预防流感最有效的手段，木有之一，最常用的是注射灭活流感疫苗，能够明显降低接种者罹患流感的风险。
2好好洗手
除了接种流感疫苗，日常生活中有什么简单的方法可以预防流感呢？有的！那就是——好~好~洗~手~真的，不要小看洗手的力量！
3避免接触流感患者
流感患者是最主要的传染源，家里有人感染流感，建议尽可能隔离，尤其减少与孩子、老人接触。不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。
在流感爆发的季节，尽量不要去人多密集的区域，非得去时，最好佩戴医用口罩。
4加强锻炼 营养均衡
加强锻炼、注意休息、避免劳累;适当多饮水，饮食清淡易于消化且营养均衡。这些良好的习惯可以增强人的免疫力，从根本上增强人抵御病毒侵袭的能力。
来源：公共卫生与预防医学、基层医师公社、健康中国、健康北京、广东疾控
